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2018考研备考:不要败在记忆上

来源:仕程公务员网  发布:2017-08-30  http://1st4limos.com/

  备考阶段每天都要大量的背诵知识点,在这个时候我们面临的问题就是,怎么背都记不牢,背一会就忘。久而久之同学们面对自己低下的效率就会产生厌学心理,这种状态是非常可怕的,所以我们要提高自己的学习效率,让自己增添一些自信心,那么我们该如何提高学习效率呢?首先就要从提高记忆力开始!

  “好记性不如烂笔头”

  这句话想必是每个人都听说过,这句话几乎每个老师都说过。可谓是教师届的八字箴言。这句话的大概意思就是:一个人的记性再好,也不如用笔经常去记记。因为人的记忆是有限的,时间一天一天地过去,你记得东西越多,前面的东西就会忘记得越快;如果用笔记下来,那些东西就会很深刻的印在你的脑海中,加深你的印象。

  积极的心理暗示

  一个积极的心理暗示对成就一件事情至关重要,比如著名的暗示减肥变美法,就是通过自己每天对自己的暗示来达到变美的效果的。许多人之所以难以成功,不是因为自己不够优秀,而是因为对自己极度缺乏自信。就比如,你在背诵一篇作文的时候,你面对着它,如果你想:怎么这么多?怎么这么难?我肯定背不下来。那么结果就会如你所想,肯定背不下来。这种消极的暗示是我们成功的一大忌讳。

  记忆曲线

  记忆曲线也叫遗忘曲线,由艾宾浩斯发现,人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。简单来说:5分钟,30分钟,12小时,1天,2天,4天,7天,15天,进行重复记忆可以保持记忆的长久性,在日常生活中,我们在5,30分钟后分别进行再次记忆,可以大幅度提高记忆效率。

  兴趣是最好的老师

  在学习当中,我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见,大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间,我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西,并将答案写在纸上,尽可能的多,这样可以会引导大脑思考,挖掘信息,对我们提升记忆有帮助。

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